백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
맑은배춧국,
닭살폭찹,
오이생채,
들깨무나물,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
냉이된장국,
참치호박볶음,
건파래볶음,
콩자반,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
김치콩나물국,
소고기무채볶음,
브로콜리볶음,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
호박새우젓국,
단호박계란찜,
느타리버섯볶음,
건파래볶음,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
바지락미역국,
꽃맛살브로콜리
볶음,
연두부&양념장,
고사리나물,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
열무된장국,
닭살양배추볶음,
얼갈이된장무침,
조미김,
포기김치,
600
아침식사
백미밥,
사골우거지된장국,
미트볼라따뚜이,
총알버섯조림,
부추콩나물무침,
포기김치,
600
아침식사
점심
백미밥,
아욱국,
제육볶음,
감자조림,
콩나물김가루무침,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
콩가루배추국,
콩닭콩닭(콩나물닭볶음),
양배추쌈
&미니쌈장,
연근조림,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
오징어무국,
잡채해물완자,
제철나물,
도토리묵김치무침,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
북어미역국,
마파두부,
가지나물,
오징어젓갈무생채무침,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
고추장찌개,
돈채호박볶음,
배추나물,
가지찜&양념장,
포기김치,
750
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
닭볶음탕,
탕평채,
호박버섯나물,
포기김치,
750
점심식사
백미밥,
어묵쑥갓국,
떡갈비조림,
치커리유자청무침,
양념깻잎지,
포기김치,
750
점심식사
저녁
잡곡밥,
유부장국,
버섯아비꼬카레,
미니돈까스,
오이양파무침,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
근대된장국,
메밀전병&초간장,
돈민찌중화버섯볶음,
순두부&양념장,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
순두부백탕,
너비아니야채볶음,
버섯볶음,
오복지무침,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
들깨버섯탕,
닭살데리야끼조림,
매콤콩나물무침,
청경채무침,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
감자계란국,
코다리무조림,
치커리겉절이,
우엉조림,
포기김치,
650
저녁식사
백미밥,
콩나물국,
돈민찌두부조림,
햄감자볶음,
오이지무침,
포기김치,
650
저녁식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
단호박돈육찜,
새송이버섯볶음,
견과류멸치볶음,
포기김치,
650
저녁식사
오후간식
아이누리,
샤이한 청사과
오후간식
그랑쉘사과,
요구르트
오후간식
요미요미보라
당근포도
오후간식
우리쌀사과만주,
요구르트
오후간식
과일
오후간식
과수원사과
오후간식
치즈에반한
크리스피롤21곡,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
야채죽,
닭살야채죽
흰죽,
들꺠무죽,
야채죽
흰죽,
단호박죽,
소고기야채죽
흰죽,
브로콜리야채죽,
흑임자죽
흰죽,
돈육야채죽,
야채죽
흰죽,
참깨죽,
돈육야채죽
흰죽,
호박야채죽,
참깨죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
야채죽
들꺠무죽
단호박죽
브로콜리야채죽
돈육야채죽
참깨죽
호박야채죽
저염
닭살야채죽
야채죽
소고기야채죽
흑임자죽
야채죽
돈육야채죽
참깨죽
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