백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
백미밥,
다시마채무국,
소고기오이볶음,
견과멸치볶음,
백나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
유부감자된장국,
돈육무채볶음,
호박새송이볶음,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
두부김치국,
닭가슴살그린빈스조림,
무화과연근조림,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
호박어묵국,
일식계란찜,
가지나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
들깨미역국,
한식잡채,
오징어김치전,
봄동겉절이,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
사골미역국,
소고기두부조림,
오이탕탕이,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
유부무국,
미트볼고추장조림,
견과연근조림,
백나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
점심
백미밥,
된장시락국,
청경채돈육볶음,
봉어묵조림,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
영양갈비양념닭살조림,
고구마맛탕,
진미오이도라지무침,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
소고기무국,
고등어구이,
오이콘샐러드,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
바지락시금치된장국,
깻잎닭볶음탕,
감자채볶음,
양상추샐러드&석류D,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
콩비지찌개,
적어무조림,
어묵야채볶음,
동부묵김가루무침,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
순두부김치국,
고사리제육볶음,
가지볶음,
양배추쌈&미니쌈장,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
우거지된장국,
순살아귀콩나물찜,
계란찜,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
잡곡밥,
표고계란국,
떡갈비구이,
맛살브로콜리볶음,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
미소된장돈육불고기,
도토리묵무침,
계절나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
우렁된장찌개,
채소짜장소스,
탕수육강정,
짜사이볶음,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
닭개장,
함박스테이크&소스,
크림파스타,
계절나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
유채된장국,
파채닭살불고기,
버섯볶음,
순두부&양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
팽이버섯된장국,
메추리알모듬장조림,
감자채볶음,
계절나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
오징어무국,
돈육양배추볶음,
호박느타리볶음,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
550kcal
오후간식
자두나무 자두주스
오후간식
촉촉한미니케익
(바나나),
요구르트
오후간식
델몬트 망고
오후간식
마가렛트,
요구르트
오후간식
과일
오후간식
내사랑 사과
오후간식
오븐에구운도넛
(딸기),
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
돈육야채죽,
표고야채죽
흰죽,
야채죽,
참깨죽
흰죽,
소고기야채죽,
야채죽
흰죽,
닭살야채죽,
단호박죽
흰죽,
소고기야채죽,
흑임자죽
흰죽,
돈육야채죽,
들깨죽
흰죽,
야채죽,
단호박죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
돈육야채죽
야채죽
소고기야채죽
닭살야채죽
소고기야채죽
돈육야채죽
야채죽
저염
표고야채죽
참깨죽
야채죽
단호박죽
흑임자죽
들깨죽
단호박죽
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