백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/15)
09월 15일 (일요일)
월 (09/16)
09월 16일 (월요일)
화 (09/17)
09월 17일 (화요일)
수 (09/18)
09월 18일 (수요일)
목 (09/19)
09월 19일 (목요일)
금 (09/20)
09월 20일 (금요일)
토 (09/21)
09월 21일 (토요일)
아침
백미밥,
유채된장국,
소고기야채
짜장볶음,
우렁강된장,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
시래기된장국,
고기김치
두부두루치기,
밤연근조림,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
유부장국,
꽃맛살채소볶음,
들깨무나물,
백나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
배추표고들깨국,
참치야채볶음,
오이나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
콩나물국,
일식계란찜,
건새우무조림,
백나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
근대된장국,
바지락무채볶음,
어묵볶음,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
북어콩나물국,
명란호박볶음,
야채강된장,
나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
점심
백미밥,
참치우거지탕,
수제갈치구이,
감자조림,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
늙은호박된장국,
한식잡채,
베이컨
토마토가지볶음,
진미오이
도라지무침,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
소고기탕국,
영양갈비찜,
야채계란찜,
콩나물무침,
포기김치
/식혜&유과
점심식사
650kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
돈육콩나물찜,
비엔나채소볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
소고기미역국,
해물짜장소스,
돈육고추잡채,
오이탕탕이,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
수제적어구이,
맛살실곤약초무침,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
오징어무국,
안동식찜닭,
탕평채,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
잡곡밥,
바지락미역국,
떡갈비조림,
건새우호박볶음,
순두부&양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
청국장찌개,
단호박닭갈비,
천사채마요샐러드,
동부묵김가루무침,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
소고기불고기,
호박느타리볶음,
양배추쌈&미니쌈장,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
사골무국,
미니동태시금치전,
부들어묵볶음,
무생채,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
뼈없는감자탕,
모듬강정,
계절나물,
순두부&양념장,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
비지김치찌개,
닭가슴살
메추리알장조림,
고구마맛탕,
짜사이볶음,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
열무된장국,
고등어무조림,
꽃맛살오이샐러드,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
550kcal
오후간식
액티비아컵
(복숭아)
오후간식
호떡품은참붕어빵,
요구르트
오후간식
과수원 청포도
오후간식
후레쉬베리 복숭아,
요구르트
오후간식
과일
오후간식
진콩두유
오후간식
까망베르후레쉬번,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
단호박죽,
흑임자죽
흰죽,
소고기야채죽,
단호박죽
흰죽,
브로콜리야채죽,
야채죽
흰죽,
단호박죽,
들깨죽
흰죽,
소고기야채죽,
단호박죽
흰죽,
참깨죽,
무채야채죽
흰죽,
닭살야채죽,
단호박죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
단호박죽
소고기야채죽
브로콜리야채죽
단호박죽
소고기야채죽
참깨죽
닭살야채죽
저염
흑임자죽
단호박죽
야채죽
들깨죽
단호박죽
무채야채죽
단호박죽
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