백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
백미밥,
김치어묵국,
미트볼폭찹,
무나물,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
유부쑥갓국,
떡갈비호박볶음,
브로콜리나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
황태채미역국,
베이컨그린빈스볶음,
가지나물,
나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
호박양파국,
메추리알곤약조림,
무나물,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
다시마무국,
소고기오이볶음,
오징어젓무채무침,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
시래기된장국,
돈채죽순볶음,
연근조림,
나박김치,
포기김치
아침식사
500kcal
백미밥,
샤브국,
계란찜,
멸치볶음,
조미김,
포기김치
아침식사
500kcal
점심
잡곡밥,
미역국,
돈육모듬장조림,
비엔나야채볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
아욱국,
북어채제육볶음,
골뱅이곤약야채무침,
무생채,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
건새우근대고추장국,
카레닭살볶음,
연근조림,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
순두부찌개,
고등어구이,
맛살느타리버섯볶음,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
고사리육개장,
간장불고기,
계란찜,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
650kcal
백미밥,
냉이무채국,
고구마닭볶음탕,
청포묵무침,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
부대찌개,
고등어조림,
겨자소스맛살냉채,
계절나물,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
백미밥,
냉이된장국,
닭가슴살양배추볶음,
보리새우무조림,
계절나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
돈육짜글이찌개,
너비아니구이,
순두부&양념장,
비타장아찌,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
유부된장국,
고추장불고기,
맛살오이냉채,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
유채된장국,
간장닭살볶음,
어묵볶음,
반반콩자반,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
참치김치찌개,
떡갈비구이,
올방개무침,
오복지무침,
포기김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
동태알탕,
오징어부추전,
감자조림,
무나물,
포기김치
저녁식사
550kcal
백미밥,
우렁된장국,
돈육불고기,
느타리버섯볶음,
우엉조림,
포기김치
저녁식사
550kcal
오후간식
라이브
제주감귤주스
오후간식
그랑쉘사과,
요구르트
오후간식
비피더스
(사과)
오후간식
버터휘낭시에,
요구르트
오후간식
과일
오후간식
내사랑 포도주스
오후간식
청우
유자치즈케익,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
흑임자죽,
브로콜리야채죽
흰죽,
소고기야채죽,
참깨죽
흰죽,
맛살야채죽,
단호박죽
흰죽,
들깨죽,
무채야채죽
흰죽,
돈육야채죽,
표고야채죽
흰죽,
닭살야채죽,
호박야채죽
흰죽,
고기영양죽,
표고무죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
흑임자죽
소고기야채죽
맛살야채죽
들깨죽
돈육야채죽
닭살야채죽
고기영양죽
저염
브로콜리야채죽
참깨죽
단호박죽
무채야채죽
표고야채죽
호박야채죽
표고무죽
출력